エッセイ

連絡先の断捨離を実行!スッキリ感しかなかった

断捨離

断捨離といえば、物を捨てるというのをまず思い浮かべます。

でも、捨てるものは「物」だけじゃないんですよね。

 

友人や仕事で通じた人との連絡先という「データ」の断捨離もあります。

 

私は結構付き合いのあった人の連絡先のデータは残してしまうタイプです。

とはいっても、今はその「付き合い」が無いので、データが残ってても意味はありません。

 

それに、パソコンのカレンダー機能とスマホの連絡先機能が同期していて、誰かの誕生日も保存されていると、カレンダーに「○○さんの誕生日」というのが出て、

破暮
破暮
 あ~…あの子今どうしてるんだろうなぁ…

とか

破暮
破暮
 この子とは、ちょっと関係が悪くなっちゃったよなぁ

とか、

 

もう何年も前のことなのに、余計なことに思考を使ってしまいます。

 

今日、思い切っていらない連絡先を断捨離しました。

すると、後悔どころかスッキリ感しかありませんでした。

 

連絡先の断捨離で意識したこと

スマホ操作

私の場合、至極簡単です。

 

何年も連絡を取ってない人とは、今後も連絡を取ることは無い。

 

これに限ります。

1番長い人で高校時代に関わった人のアドレスが残っていましたね。

 

なんで残ってたんだろう…。

まぁ、今後も何かあったら連絡を取ることがあるかもしれないって思ったからですよね。

 

まずは高校時代や大学時代に関わった人で、卒業後一切連絡をしてない人たちのアドレスは、全部消去しました。

 

A子
A子
お仕事関係で繋がった人はどうするの?
破暮
破暮
それも1年や2年連絡無かったし、消去したで 

 

私の場合、派遣系のバイトに登録してたのもあったので、なかなかそういう所の連絡先を削除することはできませんでした。

でも、特に連絡がこないので、派遣バイトの連絡先もすっぱり消しました。

 

 

その他接客関連のバイト先の人との連絡先もあったんですけどねぇ…。

 

そこのバイトをやめてから、何回か「ご飯食べに行こう」という付き合いはありましたが、去年の夏ぐらいから連絡が来なくなったのでスパッと削除。

破暮
破暮
 そこ、ハブられたとか思わない

 

連絡先の断捨離で困ったこと

私のスマホはエクスペリアのSOV33なのですが、連絡先を選択して一括消去というのができなかったので、1人1人いちいち選択してデータを削除する必要がありました。

 

一瞬とはいえ思い出のある人の名前やデータを見るので、思い入れのある人の場合はさすがに悲しくなっちゃうんですよねぇ…。

破暮
破暮
「あ~この人好きだったなぁ」って甘酸っぱい思い出とか、「この人はとても親切だったなぁ」って良い思い出とか… 
A子
A子
私だったら残しておきたくなっちゃうかも…
破暮
破暮
 まぁでも何年も連絡してないし、スパッと削除したけどな!

 

1年以上連絡とってなかったら、今後も連絡を取ることは無い。

その人との縁はもう切れてるので、思い出は心の中に保存して、データは消しましょう。

 

同期をしてたら、パソコンの方も忘れずに

パソコンを操作

スマホに保存されているデータを削除したら、次はパソコンの方です。

 

パソコンにスマホのデータが同期されていて、それで誕生日が来たらカレンダーに「○○さんの誕生日」って出ちゃうんですよ。

破暮
破暮
 ある意味これ私にとっては精神的テロやったわ…

 

とりあえず見たのは、Gmailの方とWindowsのPeople機能でした。

Gmailの方には、スマホの連絡先の同期はされていなかったので、Windowsの機能の方の処理を紹介します。

破暮
破暮
ちなみに使っているのはWindows10です 

 

まず、スタート画面を表示します。

スタート画面
破暮
破暮
おっと、背景は私の趣味ですw気にしないでくださいw 

 

 

その中で、私の場合だと左上にある「カレンダー」と「メール」のどちらかを選択します。

左上

「メール」の方にはスマホの連絡先は保存されてなかったので、「カレンダー」の方を選択しますね。

破暮
破暮
なんで「カレンダー」を選択するのかというと、「○○さんの誕生日」の表示を無くすためや

 

 

「カレンダー」を選択すると、このような画面になります。

カレンダー

そこで、左側にある「Contacts」というところのチェックを外します

(赤い線で囲ってるところですね)

これで、「○○さんの誕生日」という表記が無くなって、無駄に思考を他人の方に向けなくて済むようになります。

 

 

さて、スマホの連絡先の同期が残ってないかさらにチェックです。

カレンダー

「カレンダー」の1番下にある人型のアイコンをクリックします。

(赤線で囲ったところですね)

 

 

すると、このような画面が出てきます。

連絡先

この画面の左半分のモザイクの所に、スマホの連絡先と同じものが入っています。

この中に必要のない連絡先は削除しましょう。

 

名前を右クリックしたら、「編集」だとか「削除」とかいろんな選択肢が出てきます。

「削除」を選択したら、パソコンに保存されていた連絡先の断捨離はオッケーです。

 

断捨離を終えて

というわけで、長年連絡のない人間関係を断捨離した結果……

 

 

 

スッキリ感しか残ってないです!!!!!!!\(^0^)/

 

 

 

なんかもう本格的に必要のない人間関係の縁を切ったという感じがして、けじめをつけることができたというかなんというか…。

 

何とも言えない高揚感がありましたね。

多分思い切ってデータを消去したから、その興奮のせいかもしれませんが。

 

「もう交流も無いのにまだデータが残っている」というモヤモヤが、スッキリ削除されたような気分です。

 

A子
A子
ちなみに、逆に残したのは?
破暮
破暮
 家族・親族…あとはよく行く美容院と歯医者さんの連絡先やね
A子
A子
……(友達ゼロになってない?)

 

 

友達ゼロになったけど良いんだよ!!!

 

趣味関連のツイッターで趣味仲間いるから良いんだよ!!!!!

 

まとめ

連絡先の断捨離をした結果、スッキリ感が残りました。

私の場合、1年以上も連絡していない人をバッサリカットしたので、後悔も何もないです。

 

断捨離作業をしている間は、色々と思い出のある人の名前を目にするので、そこらへんはしんどかったです。

でも、思い切って断捨離を進めた結果、「今の自分には必要のない縁がバッサリ切れた」という実感があってスッキリしました!

 

けじめをつけるためにも、連絡先の断捨離は良いことだと思います。

 

あ、ただ、スマホの連絡先がパソコンに同期されていることもあるので、その時はスマホだけじゃなくパソコンの方の連絡先登録の確認もしておきましょう。

 

それでは、ここまで読んでくださりありがとうございました!

ABOUT ME
破暮
破暮
「はぐれ」と読みます。文化と自然が好きなはみだし者。 真面目な文化からサブカルまで、興味のあることを掘り下げるのが好きです。